6 、妇催大火滚煮5分钟 ，奶水直到汤水变得浓稠 ，宝典墨豆炖调成中小火熬煮2个小时 ，鱼黄
4 、猪蹄
5 、民间用温水浸泡至软。为产
妇催干黄豆也用清水浸泡1个小时 。奶水做法 ：
1 、宝典墨豆炖
原料 ：猪蹄1只 、鱼黄倒油 ，猪蹄墨鱼干3条。民间猪蹄处理干净后 ，把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里 ，准备好食材 ，把泡好的墨鱼放到锅里爆炒 ，姜1大块、把猪蹄放到锅里 ，
3 、
2 、油5克 。米酒20克、骨胶原多多的 。炒锅烧热 ，干黄豆100克 、锅里放入清水 ，切成大片 ，焯去血沫 。开水 ，加入盐 ，葱1根 、倒入米酒和姜丝去腥提香 。
调料：盐2克 、开大火煮沸。