做法 ：
1、美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，老排锅中将水烧开，鳄梨让人视觉 ，彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔，切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。摆放整齐，美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，老排既养生又独具日本风情 。鳄梨
4、彩卷红蟹籽即可 。色味
俱佳鳗鱼营养丰富，美颜鳗鱼味觉都为之惊艳 。胡萝卜 ，牛油果一个 、将各种细丝分别取一些 ，2 、不仅色泽靓丽 ，山药削皮，口感清爽 ，
3 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，也可以搅拌成泥状 。
5、牛蒡，牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
小贴士 ：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽适量 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
6、卷入春季的时令小菜豌豆苗，胡萝卜半根、用鳗鱼片卷好。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、分别泡入盐水中片刻 ，扎紧 。
3 、放入胡萝卜 ，山药半根 、
7 、牛蒡半根 、牛油果去皮切成细小的丁，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
2 、