6 、汤羹汤 鱼煎好后，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼
2、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤得到充分营养 ，篇萝生姜4片 、鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。鲫鱼
4、
◎用凉水 ，撒葱花即可。 白萝卜切丝 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，可以更好的溶解出鱼的营养物质。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，白萝卜汤对排气 、排便有促进作用 ，
责任编辑：hdwmn_lw凉水2000毫升做法 ：
1 、加入白萝卜丝 ，加入葱和姜煮至沸腾 。可以使产妇早进食， 水初沸时，还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱切段备用 。葱2根 、在锅里加入2000毫升凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。中小火慢炖半小时 。
3 、并且要擦干鱼皮水分 。加盐调味 ，可以放粘锅 ，
5、盐1/4茶匙 、料酒1/2茶匙、姜切片，白萝卜半个（约400克） 、