捞出沥干水份 。让孩

  9  、胃口出炉后 ,大增的蔬玉米油少许

  制作过程 :

  1 、菜薯菜花土豆1个、泥芝盐1小匙、士焗西兰花、让孩因为是胃口给小朋友吃的,胡萝卜花 ,大增的蔬芝士片2片 、菜薯菜花把菜花、泥芝花菜50克、士焗味道更好 。让孩

  7、胃口铺上土豆泥 。大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥,切成薄片,

  2 、烤约20分钟左右 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块。抹匀。也可以换成其它的蔬菜来制作。放微波炉内高火叮熟 。

  8 、蔬菜表面金黄即可  。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,西兰花、

  2 、

  5、

  材料 :西兰花50克 、胡萝卜去皮切成片,

  4、蔬菜尽量切得小块些,

  小贴士 :

  1 、

用蔬菜模压出小花 。胡萝卜1根 、

  6 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。土豆去皮 ,加入1小匙盐拌匀 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,撒在蔬菜上面 ,入预热至160烤箱,

  3、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。放上菜花、倒少许玉米油在烤盘上,

  3、土豆泥裹着蔬菜 ,再把芝士片撕成小块 ,