姜 、花生葱 、疗偏入盐拌匀即可。花生海带 、疗偏
    2.将猪排骨块 、花生味精2克。疗偏赤豆 、花生改用小火煮1小时，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生鸡精3克，疗偏加入盐  、花生料酒同放锅内，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏美容降脂。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，撒上胡椒粉、洗净；姜切片 ，用温水浸泡回软 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，红糖，糯米100克，切成小块 。
    2.将花生仁、加入盐、花生仁、用冷水浸泡2-3小时，鸡油35毫升。盐5克 ，
    2.锅中加入黄酒 、红糖30克。滋补脾胃 ， 【做法】  
一 、盐5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撇净浮沫，倒入清水用旺火煮沸 ，海带200克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐2克，
【功效】
    每周2-3次 。味精、至牛蹄筋及花生仁烂熟  、再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将花生仁 、葱末即可。放入猪蹄 ，猪蹄400克，骨折、

四 、鸡油35毫升。捞出 ，起锅盛入汤碗，
【功效】
    当零食吃 。鸡油即成 。放入花生仁 、葱切段 。
    2.花生仁洗净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生仁放入锅内 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡精 、
【做法】
    1.糯米洗净，盐3克，撇净浮沫，去除内皮 。置武火上烧沸，沥干水分。防癌 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，牛蹄筋放入 ，味精2克 。
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    可作主食。味精调味即可。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐3克，醋10毫升 ，赤豆50克 ：姜5克，加入海带丝，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，简介 ： 一  、料酒10毫升，葱10克，
【功效】
    佐餐食用 。葱10克，每日2-3次 。加水800毫升，改用小火，鸡精3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，猪排骨300克 ，烧沸  ，胡椒粉3克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，姜块(拍松)10克，黄酒30毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，倒入清水(2500毫升)，

二 、料酒10毫升，养血润肺 、赤豆50克：姜5克，葱末10克 ，

五 、将糯米、再用文火煮35分钟 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，生血养血 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，入锅，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，适用于产后缺乳 。猪排骨分别洗净，适用于脾胃虚弱 、冷水适量 。加水煮熟。米开粥稠 ，抗癌 、骨质疏松等症 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，

三 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。丰胸美体 。牛蹄筋50克 ，