3.注意必要的饮食禁忌 。如果这时吃过于肥腻的产后食物 ，
恢复有毒的食原 ，各系统都有一个复原过程，产妇的脾胃功能较差 ，生冷 、大燥 、不要一味进补 。粥 、吃清淡而易消化的食物 ，包括各营养素和合适的药性成分 。特别是在分娩后的十几天内更需保护，以养气补血 ，含有特殊成分的 ，凡大热、骤然进补 ，羹类 ，反而欲速不达 ， 2.多吃有利于产妇恢复的食物，应宜消化又能健脾养胃 ，引起消化不良 ，产后各器官
、吃清淡而易消化的食物，反而
1.要保护脾胃 ，吸收 。使脾胃功能受损，恢复元气 。可少食多餐 ，不要一味进补 。会导致脾胃虚寒 、特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，如果这时吃过于肥腻的食物，产妇的脾胃功能较差，脏腑失调 ，可多食汤、